人間の動作は、運動するときはもちろん、日常生活でも筋肉が収縮し関節が動くことによって生み出されます。スポーツに限らず、立ったり座ったりという動作も筋肉を疲労させ、筋肉が縮んだままの状態の部分が次第に硬くなってしまいます。

伸びにくく血液の循環の悪くなった状態のときに、意識的に伸ばして血行を促進していくことにより、血流を良くし疲労回復に繋がります。また、酸素や栄養素を筋肉の隅々まで行渡らせることにより、十分に筋肉を使える状態にして新陳代謝を高めます。

ストレッチを継続することによって柔軟性を高め、関節の可動域が広がり様々な動作をスムーズにし、体への負担を軽くしていきます。

スポーツパシフィックへブンでは、『ジョイントコンディショニング』というメニューで皆様の柔軟性向上への道をご案内致します。

硬すぎだからといって敬遠していませんか？当店ではスタッフがその人に合ったレベルでストレッチを行ないます。終わった後の血液の流れる感覚と、自分の身体の『しなやかさ』を思い出してみてはいかがでしょうか？